Quels sont les critères pour choisir un bon rameur ?

Plusieurs accessoires de sport et de gymnastique sont disponibles sur le marché pour vous aider à perdre efficacement des calories. Parmi ces nombreux appareils figurent en bonne place, le rameur qui permet de profiter pleinement des séances de gym en imitant la pratique de la rame. Mais comment être sûr d’avoir acquis le bon rameur ? Découvrez dans cet article, les critères majeurs que vous devez prendre en compte pour choisir votre rameur.

Sommaire

Qu’est-ce qu’un rameur ?

Par définition, un rameur s’avère un appareil de sport ou de fitness très efficace qui permet d’effectuer un ensemble de mouvement complexe et complet. Imitant les mouvements et le fonctionnement de l’aviron, le rameur encore appelé aviron de chambre, permet de reproduire les mouvements de l’aviron. Il s’agit d’un excellent outil de cardio et qui permet de brûler efficacement les graisses. Cet appareil, grâce à ses différentes fonctions, procure un excellent bien-être et une parfaite santé.

Quels sont les différents types de rameurs ?

Trois types de rameur ou aviron indoor existent sur le marché des appareils de fitness. Il s’agit du :

Rameur à tirage vertical encore appelé rameur scandinave ;
Rameur latin ou à tirage horizontal ;
Rameur à tirage central.

Chacun de ces avirons d’intérieur possède des caractéristiques propres qui leur confèrent des avantages ainsi que des limites. Vous devez alors, pour sélectionner le meilleur rameur, connaître chacune de ces caractéristiques.

Le rameur scandinave

Comme son nom l’indique, le rameur vertical ou scandinave possède des rames disposées de façon verticale avec un tirage droit. Il offre une meilleure résistance et permet à ceux qui débutent de travailler efficacement leurs muscles. Il ne convient pas aux personnes de grandes tailles ni aux sportifs entraînés et professionnels. Il peut toutefois servir pour les séances d’échauffement.

Le rameur horizontal

Les rames de cet aviron de chambre sont à translation horizontale. Le tirage de ces rames est de type croisé, car elles se croisent lors des mouvements caractéristiques de l’aviron comme si vous étiez sur l’eau. Puisqu’il reproduit de façon fidèle, les mouvements du skiff, ce rameur horizontal est idéal pour les sportifs et pour travailler le dos, les épaules. Ce rameur permet alors de prévenir les douleurs articulaires et celles du dos en particulier. Il se trouve parfaitement idéal pour les personnes de grande taille.

Le rameur à tirage central

Ce type de rameur possède une seule rame munie de poignée et qui permet d’effectuer des mouvements complets. Ce rameur à tirage central est le plus adulé par les sportifs professionnels et même les amateurs. En effet, sa prise en main est aussi facile pour les débutants que pour les sportifs très entraînés.

Quels sont les critères pour effectuer votre choix entre ces différents types de rameurs ?

Pour choisir le rameur qui convient à vos besoins, vous devez tenir compte des caractéristiques que nous venons de voir sur ces différents types de rameurs. Mais également, prendre en compte d’autres éléments. Ainsi vous devez correctement identifier vos besoins. Voulez-vous acquérir le rameur juste pour vos séances d’échauffement, pour perdre du poids, ou pour vous entraîner ? Vous devez également considérer votre budget ainsi que la fréquence d’utilisation de l’appareil.

La résultante de toutes ces analyses vous conduit à inspecter les aspects clés suivants :

Le type de translation de rame du rameur : est-il à tirage horizontal, central ou vertical ? ;
Les diverses caractéristiques du rameur à savoir : la taille, le poids, les aspects techniques, le confort, les programmes embarqués ;
Le système de résistance de l’appareil : est-ce une résistance à eau, une résistance magnétique, piston à eau, électromagnétique ?
La console du rameur et les applications ou programmes d’exercices qui s’y trouvent. Ce critère peut faire la grande différence entre deux rameurs ayant les mêmes caractéristiques physiques et techniques.

En définitive, pour choisir votre rameur d’intérieur, vous devez tenir compte, si vous êtes sportif, de votre niveau et si vous êtes amateur de vos objectifs spécifiques. Vous devez également faire attention aux diverses caractéristiques techniques de chaque appareil tout en gardant un œil sur votre budget.